"Lalla"

Pratiche per la donna

 

 

 

Un Programma di pratiche psicofisiche armonizzanti e rivitalizzanti per la neo madre, per aiutarla a superare i primi tempi, talvolta difficili, dopo il parto (maternity o baby blues, e depressioni post partum).

Poiché non può esistere una madre serena, se non è serena la donna in lei, i programmi di yoga attivo “NON SEI SOLA” si indirizzano verso la donna , alla sua Armonizzazione Interiore e Benessere psicofisico.

I benefici fisici e psichici sono rapidi e profondi.

Sessioni riarmonizzanti per neo madri, o per prossime madri, sono possibili in tutti periodi dell'anno. Coloro che ne hanno bisogno possono contattare l'Associazione.

Sono sempre sessioni private per 1 – 10 partecipanti, con inizio, orari, e ritmi da concordare. Normalmente il gruppo viene organizzato dalle stesse neo o future mamme

 

Approfondimento:
Le statistiche dicono che più di tre quarti delle neo mamme, risente di un insieme di sintomi che, una volta, nelle nostre campagne, contraddistingueva uno stato d'animo temporaneo, noto da sempre come “ pianti e tristezze da latte”, un situazione psichica leggera e passeggera. Quando questo stato si acuisce, invece che andarsene in un po' di giorni, si parla di una depressione post partum, termine che dice tutto e nulla.
Di questo stato depressivo ne soffrono 15 madri su cento e spesso questa condizione si aggrava nel tempo.
Basta cliccare qui e là fra i siti che parlano di queste cose per diventare esperte in materia, ma anche così non è facile che la depressione svanisca.

La crisi post parto della madre coincide proprio con la fase più importante della vita del nuovo nato: importante sia per il suo sviluppo intellettivo, che per la sua formazione emotiva e caratteriale, e quindi per il suo equilibrio e maturità futura.
Infatti, il tipo di persona che egli diverrà dipende in gran parte da ciò che gli succede e non succede durante i primi tre mesi di vita.

Di questo periodo, è noto che i primi quaranta giorni sono fondamentali poiché determinano le tendenze , secondo la tradizione yogica, ovvero l' imprinting , secondo la psicologia occidentale. Riarmonizzare se stessa come persona, è dunque anche un dovere di ogni madre, al fine di assicurare al proprio nuovo nato una personalità ed un destino che siano le migliori possibile.

“Ognuno può donare solo ciò che possiede,
come puoi donargli ciò che non possiedi?"

Ne consegue che ogni sforzo deve essere fatto affinché l'individualità della donna si arricchisca di, ed esprima, tutte quelle doti, virtù e qualità, che, come madre, dovrà trasmettere al suo nuovo nato.

	Leggi le Testimonianze e le Riflessioni su questo argomento.

 

Queste sessioni sono attivabili in qualsiasi periodo dell' anno e in qualsiasi località al raggiungimento di almeno 10 partecipanti.

Il Mantra Yoga è una scienza complessa in parte segreta, che tuttalpiù viene utilizzata in modo occasionale, limitato e frammentario. I Mantra fanno parte integrante delle normali sessioni di Yoga Attivo ( Krya Yoga e Kundalini Yoga ) che questa ed altre Scuole praticano da oltre 20 anni in questa Regione, e quindi si può ben affermare che non c'è nessun'altra scuola o associazione che abbia una esperienza maggiore nella pratica del Mantra Yoga. Il ritmo minimo è di 1 o 2 sessioni settimanali. La frequenza quotidiana sarebbe auspicabile. Le partecipanti possono sedere indifferentemente in posizione yogica o su sedie o poltroncine

Benefici dei Mantra per il nascituro e per la madre.

Che lo yoga faccia bene e che venga spesso utilizzato per corsi pre-parto, è noto a tutti, e nel corso di tanti anni di attività yogica, molte delle praticanti di questa scuola hanno concepito figli. Continuando a praticare per tutto il periodo della loro gestazione, hanno potuto sperimentare personalmente i benefici specifici che i Mantra hanno portato a loro ed al loro bambino.

Una gestazione senza problemi e un parto facile, sono la norma per colei che pratica yoga anche durante la gestazione, ma gli effetti benefici dei mantra sul nascituro sono difficilmente definibili poiché è difficile ipotizzare come sarebbe stato il suo carattere ed il suo comportamento durante il suo sviluppo embrionale, se la madre non avesse praticato Yoga Attivo o non gli avesse fatto ascoltare i Mantra e le musiche relative.
Molte mamme – yogini, sono ben convinte della positiva influenza sul bambino dei mantra da loro cantati durante la gestazione. Ad esempio è comune il fatto che riuscivano a calmare l'irrequietezza del bambino che portavano in grembo, cantando, o semplicemente facendo suonare qualche mantra specifico, e quasi tutte hanno notato che non tutti i mantra avevano gli stessi effetti.

Le loro affermazioni sono confortate dal fatto che dopo la nascita, il nuovo nato sembra riconoscere quelli stessi mantra e reagisce ad essi tranquillizzandosi o addormentandosi, esattamente come faceva nel ventre materno quando la madre li cantava v. testimonianze: yogini in attesa.

Le positive esperienze delle Scuole di Yoga Attivo in questo campo superano i benefici attribuiti dalla tradizione yogica e le sessioni di Mantra per Gestanti e per Neomadri , rientrano ormai nelle normali attività di queste Scuole o Associazioni.

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Per Informazioni e Iscrizioni contattare: mail to: info@yogayoga.it Telefono: 040 7797064 oppure 349 3534896